Die LEB bietet ein anregendes und nützliches Bildungsangebot vor allem auch abseits der großen Städte in Niedersachsen. Mehr als 140.000 Erwachsene nutzen jedes Jahr unsere rund 8.000 Veranstaltungen. Wir helfen Vereinen und Gruppen dabei, ihren Bildungsinteressen nachzugehen. Daneben bieten wir Bildungsberatungen für Menschen in der Orientierungsphase. Unsere Kunden sind Unternehmen, öffentliche Verwaltungen, die Arbeitsagenturen/Jobcenter und viele andere. In der integrativen Bildungsarbeit sind wir vor allem für die randständigen Gruppen der Gesellschaft da.
Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining
Übersicht psychologischer und gruppendynamischer Prozesse - Denk- und Beziehungsstrukturen erkennen und verstehen, Life-Blance - Bewältigung persönlicher Lebenssituationen, Analyse und Förderung von Kompetenzen und Chancen
25.04.2024 − Bremervörde
Was ist eine Persönlichkeit? Wann entwickelt sich der Mensch zu einer Persönlichkeit? Ist jeder eine? - Über Kompetenzen, Persönlichkeitstypen, Veranlagungen und Angelerntes, Akzeptieren und Respektieren eines Jeden und vor allem sich selbst/ Werte und Normen heute
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26.04.2024 − Neustadt am Rübenberge
Während es bei der "Gewaltlosigkeit" nur um den situationsbezogenen Verzicht auf Gewalt geht, versteht sich "Gewaltfreiheit" als Lebensprinzip, das Gewalt und Gewaltanwendung im privaten ebenso wie im gesellschaftlichen Raum ablehnt und zu transformieren versucht. Sie umfasst dabei alle Lebensbereiche: das Verhältnis zum Mitmenschen, zur Natur, zur Gesellschaft und auch die Einstellung zu sich selbst. Im Verlauf der Seminarreihe werden die philosophischen Grundlagen der Gewaltfreiheit, das Erlernen von Anwendungsmöglichkeiten in den verschiedenen Lebensbereichen und das Erkunden des Gewaltpotentials in sich selbst, der eigenen unmittelbaren Umgebung und den gesellschaftlichen Strukturen behandelt. Darüber hinaus werden Wege einer Erziehung zur Gewaltfreiheit erkundet und gewaltfreies Handeln als Möglichkeit im gesellschaftlichen Engagement beleuchtet/erlernt.
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27.04.2024 − Großenkneten
Die Teilnehmenden erlernen Handlungsmöglichkeiten, sich bei Mobbing/Bossing zu wehren. An wen kann ich mich wenden und was kann ich selbst unternehmen? Ziel ist es, nicht in die hilflose Rolle des Opfers zu verfallen, sondern sich aktiv zur Wehr zu setzen.Viele praktische Übungen sorgen für Selbstsicherheit am Arbeitsplatz und theoretisch als auch praktisch werden die Grundlagen der Abwehrmöglichkeiten vermittelt. Auch Alternativen wie Arbeitsplatzwechsel werden besprochen.
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02.05.2024 − Braunschweig
Ein Streifzug durch die Welt unserer heimischen Pilze / Einführung in die vegetarische Küche / Anleitung zu alkoholfreien Mixgetränken / Sind Spiele im Garten noch zeitgemäß? / Bestimmt eine Suchterkrankung unser Denken? / Reisebericht / Vegetarische Küche im Sommer / Anleitung zum Gedächnistraining / Anleitung zu Entspannungsmöglichkeiten
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03.05.2024 − Osnabrück
Aktuelles zur Sucht / Wir erstellen unser Programm / Museum Industriekultur Osnabrück / Kleine Schritte-Große Wirkung / Allein sein bedeutet keine Einsamkeit / Osnabrück gestern und heute im Film / Aktuelles zur Sucht / Waldbaden: Aktiv leben, gesundes Grün / Reflektion
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04.05.2024 − Siedenburg
Ute Grell ist seit vier Jahren querschnittsgelähmt an Händen, Armen und Beinen mit starken Schmerzen durch Spastik und Gefühlsstörungen. Wie hat sie trotz großer Einschränkungen ihr Leben neu eingerichtet? Wie versucht sie, trotz Hilfsbedürftigkeit selbstbestimmt zu leben, neue Lebensinhalte zu finden und weiter mit ihrem Mann zusammenzuleben? Kann sie in dieser Lebenssituation überhaupt zufrieden sein?
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05.05.2024 − Neustadt am Rübenberge
Einführung in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von "Achtsamkeit" als Schlüsselfähigkeit für die Persönlichkeitsentwicklung. Es werden die unterschiedlichen Bereiche der menschlichen Existenz genauso thematisiert wie der Umgang mit den vermeintlich banalen Dingen des Alltags. Anleitung der Teilnehmer:innen zu praktischen Übungen und Reflexion des Gelernten. Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Positionen zum Wert von Achtsamkeit.
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06.05.2024 − Lutter
07.05.2024 − Hohenhameln
08.05.2024 − Braunschweig
Die Außendarstellung der Selbsthilfe / Kontrolliertes Trinken, Fiktion oder Wirklichkeit?! / Umgang mit einem Rückfall in der Gruppe / Chancen nahtlos nutzen: Zusammenarbeit der Selbsthilfe mit der beruflichen Suchthilfe? / Folgekrankheiten der Alkoholsucht / Selbsthilfe, wird sie nur noch auf Zeit gebraucht? / Kann man einen Rückfall erkennen? / Lebenseinstellungen und ihre Auswirkungen auf meine Vorhaben / Welche Möglichkeiten der Betreuung gibt es für verschiedene Lebenslagen? / Wiedereingliederung in das Berufsleben, wo liegen die Vorteile? / Die Leistungen der Pflegeversicherung – bleibt der emotionale Restbetrag für den Angehörigen? / Die Angst vor dem Neuen oder wird es zur Freude / Jahresrückblick, haben wir unsere Ziele erreicht?
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09.05.2024 − Braunschweig
Reden wir noch gerne über Suchtthemen?/ Europawahl – Welche Parteien stehen zur Auswahl? / Themenplanung fürs 4. Quartal / Haben wir in einer Gemeinschaft nur Rechte oder auch Pflichten? / Theorieprüfung für Auto – Bestehen wir diese heute noch? / Cannabis – Medizin oder Droge? / Sprichwörter und ihre Bedeutung / Anleitung zur gewaltfreien Kommunikation / Chat GPT – Fluch oder Segen?
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15.05.2024 − Helmstedt
20.05.2024 − Braunschweig
Wie wirkt sich die Inflation für uns aus? / Die Stadt Braunschweig und ihre Gesundheitspolitik - Was könnte besser sein? / Die Ängste der Angehörigen von Suchtmittelabhängigen - Wie können wir helfen? / Wie bereite ich mich auf den Renteneintritt vor? / Wie hat die Politik unsere Gesellschaft verändert? / „Nein“ sagen wie lerne ich das, ohne schlechtes
Gewissen? / Wie oft sprechen wirklich über unsere Probleme in der Gesprächsgruppe? / Was verstehen wir unter Suchtverlagerung? / Über den Umgang mit Schuldgefühlen - Was kann ich tun?
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29.05.2024 − Bremervörde
Paul Watzlawik, ein österreichisch-amerikanischer Kommunikationsspychologe, hat einmal gesagt: "Es gibt keine Nichtkommunikation". Was ist wohl darunter zu verstehen? Sind Menschen, die viel reden, gute Kommunikatoren? Sind Schweiger die schlechten? Wieso gibt es Missverständnisse?
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06.06.2024 − Göttingen
Dieser Kurs stellt die Zen-Meditation als Selbsterfahrungs- und Lernprozess in den Mittelpunkt und richtet sich an Teilnehmer*innen, die schon etwas Meditationserfahrung haben. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Zen-Meditation sowohl auf dem Sitzkissen als auch im Alltag und insbesondere die Frage: Wie setze ich die auf dem Sitzkissen gemachte Erfahrung im Alltag um? Was bedeutet der Buddhismus und die Achtsamkeitspraxis für mich, in Bezug zu anderen Religionen und im Alltag? Achtsamkeit ist mehr als eine "Technik", Achtsamkeit ist eine "Haltung" der Offenheit gegenüber allen Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks. Diese Haltung werden schrittweise eingeübt durch die Meditationspraxis, einem täglichen Vortrag, Arbeitsperioden und persönlichen Gesprächen durch den Lehrer. Weitere Themen: Unser Atem, die Regelmäßigkeit des Übens, Erfahrungsaustausch. Für diesen Kurs ist Meditationserfahrung hilfreich, er kann aber auch von Anfänger*innen besucht werden.
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11.06.2024 − Liebenburg
Bei diesem Treffen wird der Titel „Zauber der Stille -Das abenteuerliche Leben der Sehnsuchtsbilder von Caspar David Friedrich-“ von Florian Illies vorgestellt und diskutiert: Kein deutscher Maler löst solche Emotionen aus wie Caspar David Friedrich: Seine abendlichen Himmel sind bis heute Ikonen der Sehnsucht, er inspirierte Samuel Beckett zu »Warten auf Godot« und Walt Disney zu »Bambi« – Goethe jedoch machte die rätselhafte Melancholie seiner Bilder so wütend, dass er sie auf der Tischkante zerschlagen wollte. In seiner groß angelegten Reise durch die Zeiten erzählt Florian Illies erstmals die Geschichte der Bilder Friedrichs: Zahllose seiner schönsten Gemälde sind verbrannt, erst in seinem Geburtshaus und dann im Zweiten Weltkrieg, andere, wie der »Kreidefelsen auf Rügen« tauchen hundert Jahre nach Friedrichs Tod aus dem Nebel der Geschichte auf. Illies erzählt, wie Friedrichs Bilder am russischen Zarenhof landen, zwischen den Winterreifen in einer Autowerkstatt der Mafia und in der Küche einer hessischen Sozialwohnung. Von Hitler so verehrt wie von Heinrich von Kleist, von Stalin so gehasst wie von den 68ern – am Beispiel von Friedrich werden 250 Jahre deutsche Geschichte sichtbar
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14.06.2024 − Stolzenau
19.06.2024 − Bremervörde
Wenn man jemanden motiviert, dann entsteht eine Beeinflussung des Anderen, wenn er es zulässt. Wieso möchte der Mensch andere motivieren? Was ist mit der eigenen Motivation? Geht so etwas? Das Wort scheint nicht immer positiv in Verbindung gebracht zu werden und deshalb nimmt dieses Seminar weitere Erkenntnisse genauer unter die Lupe und klärt auf interessante Weise, was es mit der Motivation auf sich hat.
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01.07.2024 − Clausthal-Zellerfeld
Wie sollte ich mich im Umgang mit Stress- und Belastungssituationen verhalten; Alkoholismus als Krankheit der Familie; das Suchtfördernde Verhalten des Partners; welche Hilfen für Familien mit Alkoholikern; loslassen und für sich selbst etwas tun; die enthemmende Wirkung des Alkohols und warum setzte ich ihn für mich ein; Anlässe für den Alkoholmissbrauch; keiner liebt mich "Prost", die Umwelt stellt mir immer wieder ein Bein; wie werden Abeitskolleg*innen zu Co-Abhängigen; das Streben nach Tüchtigkeit bzw. Perfektion; Alkohol am Arbeitsplatz. Suchtprävention im Betrieb; der Alkohol im Kontext gesellschaftlicher Werte und Normen; Was bedeutet Selbsthilfe für den Einzelnen? Selbsthilfe im Wandel
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02.07.2024 − Osterode
Wie lief mein erster Konsum des Suchtmittels ab? Erneuter Konsum - war das ein Zufall? Hat mir das Suchtmittel bei der Bewältigung meiner Gefühle geholfen? Wie gehe ich heute mit diesen Gefühlen um - ohne Suchtmittel? Durch Achtsamkeit lerne ich, meine Gefühle wahrzunehmen. Habe ich Gefühle, die ich als nicht angenehm empfinde? Liegt hier ein Risiko für erneuten Suchtmittelkonsum? Welche Strategien kann ich entwickeln, um den Konsum zu vermeiden? Rückfall - was ist das eigentlich? Wann beginnt ein Rückfall - und gibt es Warnzeichen? Gibt es Möglichkeiten, um einen Rückfall zu vermeiden? Nehme ich meine persönlichen Risikosituationen wahr? Oder kann mir eine vertraute Person als Krisenanzeiger helfen?
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02.07.2024 − Pattensen
03.07.2024 − Bad Sachsa
Wie lief mein erster Konsum des Suchtmittels ab? Erneuter Konsum - war das ein Zufall? Hat mir das Suchtmittel bei der Bewältigung meiner Gefühle geholfen? Wie gehe ich heute mit diesen Gefühlen um - ohne Suchtmittel? Durch Achtsamkeit lerne ich, meine Gefühle wahrzunehmen. Habe ich Gefühle, die ich als nicht angenehm empfinde? Liegt hier ein Risiko für erneuten Suchtmittelkonsum? Welche Strategien kann ich entwickeln, um den Konsum zu vermeiden? Rückfall - was ist das eigentlich? Wann beginnt ein Rückfall - und gibt es Warnzeichen? Gibt es Möglichkeiten, um einen Rückfall zu vermeiden? Nehme ich meine persönlichen Risikosituationen wahr? Oder kann mir eine vertraute Person als Krisenanzeiger helfen?
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05.07.2024 − Neustadt am Rübenberge
Einführung in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von "Achtsamkeit" als Schlüsselfähigkeit für die Persönlichkeitsentwicklung. Es werden die unterschiedlichen Bereiche der menschlichen Existenz genauso thematisiert wie der Umgang mit den vermeintlich banalen Dingen des Alltags. Anleitung der Teilnehmer:innen zu praktischen Übungen und Reflexion des Gelernten. Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Positionen zum Wert von Achtsamkeit.
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05.07.2024 − Osterode
Wie lief mein erster Konsum des Suchtmittels ab? Erneuter Konsum - war das ein Zufall? Hat mir das Suchtmittel bei der Bewältigung meiner Gefühle geholfen? Wie gehe ich heute mit diesen Gefühlen um - ohne Suchtmittel? Durch Achtsamkeit lerne ich, Gefühle wahrzunehmen. Habe ich Gefühle, die ich als nicht angenehm empfinde? Liegt hier ein Risiko für erneuten Suchtmittelkonsum? Welche Strategien kann ich entwickeln, um den Konsum zu vermeinden? Rückfall - was ist das eigentlich? Wann beginnt ein Rückfall - und gibt es Warnzeichen? Gibt es Möglichkeiten, um einen Rückfall zu vermeiden? Nehme ich meine persönlichen Risikosituation wahr? Oder kann mir eine vertraute Person als Krisenanzeiger helfen?
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05.07.2024 − Bad Lauterberg
Wie lief mein erster Konsum des Suchtmittels ab? Erneuter Konsum - war das ein Zufall? Hat mir das Suchtmittel bei der Bewältigung meiner Gefühle geholfen? Wie gehe ich heute mit diesen Gefühlen um - ohne Suchtmittel? Durch Achtsamkeit lerne ich, meine Gefühle wahrzunehmen. Habe ich Gefühle, die ich als nicht angenehm empfinde? Liegt hier ein Risiko für erneuten Suchtmittelkonsum? Welche Strategien kann ich entwickeln, um den Konsum zu vermeiden? Rückfall - was ist das eigentlich? Wann beginnt ein Rückfall - und gibt es Warnzeichen? Gibt es Möglichkeiten, um eiinen Rückfall zu vermeiden? Nehme ich meine persönlichen Risikosituation wahr? Oder kann mir eine vertraute Person als Krisenanzeiger helfen?
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06.08.2024 − Neustadt am Rübenberge
"Buen vivir - Das gute Leben" (aus der indianischen Tradition inspiriertes Lebenskonzept) - Welche Inspiration können wir in Europa aus diesem Konzept für unser persönliches Leben und die gesellschaftliche Entwicklung übernehmen?; "Wenn wir keine Kompromisse eingehen, stehen wir nicht in Beziehung" (A. Weber, Philosoph und Biologe) - Welche Rolle spielt der Kompromiss für das persönliche und öffentliche Leben und darüber hinaus im Gesamtsystem des Lebens?; "Nie wieder ist jetzt" - Wie zutreffend sind die Vergleiche mit der Situation zwischen 1933 und der heutigen Situation in der Bundesrepublik?; "Es gibt keinen Weg zum Frieden, Frieden ist der Weg" (Gandhi) - Ist der Pazifismus durch den russischen Angriffskrieg auf die Ukraine endgültig widerlegt?; "Wir stehen vor einem dritten Weltkrieg, wenn er nicht schon angefangen hat" (jungewelt) - Wie umgehen mit der Drohung vor, oder der tatsächlichen Gefahr eines dritten Weltkrieges?; "Die Zweistaatenlösung ist der einzige Ausweg aus dem Krieg im Nahen Osten" - Unter welchen Voraussetzungen und auf welchem Weg könnte eine Zweistaatenlösung im Nahen Osten zu einer nachhaltigen Befriedung führen?; "Der Nahost-Konflikt lässt sich militärisch nicht lösen." - Welche Ansätze für eine nichtmilitärische Lösung des Nahostkrieges gibt es?; "Was Du nicht willst, das man Dir tu`, das füg` auch keinem anderen zu." (Bibel) - Könnte die sogenannte goldene Regel eine universale ethische Norm über religiöse und kulturelle Grenzen hinweg sein?; "Vor allem sollten wir uns von dem Leistungsdruck verabschieden, dass wir uns immer gut fühlen müssen." (Anselm Grün, Theologe) - Welche Möglichkeiten und Grenzen haben wir im Umgang mit uns selbst?
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13.08.2024 − Osnabrück
Die Gruppe führt Menschen mit verschiedenen Behinderungen zum Erfahrungsaustausch und zu gemeinsamen Aktivitäten zusammen. Im Mittelpunkt stehen Gespräche, verschiedene gemeinsame Bastelaktivitäten, Kennen lernen neuer Kochrezepte, Filme mit anschließender Besprechung, sinnvolle Freizeitgestaltung, Spiele und Spielregeln, Umgang mit Stress und Belastungen auf der Arbeitsstelle, Besprechung von aktuellen Themen nach Bedarf oder Tagesgeschehen.
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15.08.2024 − Neustadt am Rübenberge
Neben der Familie als sozialer Primärgruppe gibt es seit Jahrtausenden andere Formen primärer sozialer Bindung in Gemeinschaften, Orden, Klöstern, Kommunen u.s.w. Der Individualisierungsprozess hat nicht nur die tradierten normativen Grundlagen der Familie in Frage gestellt, sondern gleichermaßen die normativen Grundlagen der verschiedenen Gemeinschaftsformen. In der Zukunftswerkstatt Gemeinschaft wird nach Perspektiven für Gemeinschaften gesucht, die den neuen Bedingungen der individualisierten Gesellschaft gerecht werden. Dabei werden Kategorien wie "Verhandlungskultur" oder "Netzwerk" eine wichtige Rolle spielen.
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16.08.2024 − Hoya
In diesem Seminar widmen sich die Teilnehmer:innen der aktiven Gesunderhaltung im 3. Lebensabschnitt. Es wird das Erlernen des ganzheitlichen Gedächtnistrainings angeleitet und literarische Persönlichkeiten vorgestellt. Zudem wird der Austausch untereinander bewusst eingebunden um der Vereinsamung im Alter entgegenzuwirken.
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30.08.2024 − Hoya
Es ist ein Geschenk der Märchen, dass sie ganz selbstverständlich vom Tod und von neuem Leben sprechen. Märchen erzählen vom Tod als Gefährte und malen uns Bilder vom Jenseits, die uns die Furcht nehmen können. Mit Hilfe von Volksmärchen verschiedener Religionen und Kulturen und kleinen Übungen nähern wir uns behutsam den eigenen Vorstellungen vom Jenseits. In diesem Seminar wird die Möglichkeit geboten, sich in einem geschützten Raum mit den eigenen Ängsten und Hoffnungen zum Thema Tod auseinanderzusetzen und auszutauschen.
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01.09.2024 − Neustadt am Rübenberge
Einführung in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von "Achtsamkeit" als Schlüsselfähigkeit für die Persönlichkeitsentwicklung. Es werden die unterschiedlichen Bereiche der menschlichen Existenz genauso thematisiert wie der Umgang mit den vermeintlich banalen Dingen des Alltags. Anleitung der Teilnehmer:innen zu praktischen Übungen und Reflexion des Gelernten. Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Positionen zum Wert von Achtsamkeit.
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12.09.2024 − Bremervörde
Weshalb „schüttet“ ein guter Freund seine „Seelenlast“ aggressiv und ohne Respekt bei jemandem aus? Wie sollte man damit umgehen und welche Lösungen gibt es, diesen „Müll“ nicht anzunehmen? Was macht die eigenen Gedanken aus und wie kann man diese positiv steuern, um den Empfindungsdruck zu vermeiden? - Auflklärung über Gefühlszwänge und der Umgang damit/ Werte und Normen heute
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27.09.2024 − Neustadt am Rübenberge
Während es bei der "Gewaltlosigkeit" nur um den situationsbezogenen Verzicht auf Gewalt geht, versteht sich "Gewaltfreiheit" als Lebensprinzip, das Gewalt und Gewaltanwendung im privaten ebenso wie im gesellschaftlichen Raum ablehnt und zu transformieren versucht. Sie umfasst dabei alle Lebensbereiche: das Verhältnis zum Mitmenschen, zur Natur, zur Gesellschaft und auch die Einstellung zu sich selbst. Im Verlauf der Seminarreihe werden die philosophischen Grundlagen der Gewaltfreiheit, das Erlernen von Anwendungsmöglichkeiten in den verschiedenen Lebensbereichen und das Erkunden des Gewaltpotentials in sich selbst, der eigenen unmittelbaren Umgebung und den gesellschaftlichen Strukturen behandelt. Darüber hinaus werden Wege einer Erziehung zur Gewaltfreiheit erkundet und gewaltfreies Handeln als Möglichkeit im gesellschaftlichen Engagement beleuchtet/erlernt.
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01.10.2024 − Osterode
Kann ich mir ein neues Leben ganz ohne Alkohol vorstellen? Wie fülle ich meinen Alltag? Freizeit - schwer zu füllen oder vollkommen verplant? Welchen Stellenwert hat meine Familie? Kann ich mit mir alleine sein? Bin ich mir selbst genug oder brauche ich "Tröster"? Können "Tröster" auch zur Sucht werden? Suchtverlagerung - was kann alles zum Suchtmittel werden? Ist Suchtverlagerung auch ein Rückfall? Hilft mir Achtsamkeit, um Krisen zu vermeiden? Welche Strategien kann ich dadurch entwickeln? Wie kann ich gelernte Verhaltensmuster verändern? Was bedeutet für mich befreit leben?
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02.10.2024 − Bad Sachsa
Kann ich mir ein neues Leben ganz ohne Alkohol vorstellen? Wie fülle ich meinen Alltag? Freizeit - schwer zu füllen oder vollkommen verplant? Welchen Stellenwert hat meine Familie? Kann ich mit mir alleine sein? Bin ich mir selbst genug oder brauche ich "Tröster"? Können "Tröster" auch zur Sucht werden? Suchtverlagerung - was kann alles zum Suchtmittel werden? Ist Suchtverlagerung auch ein Rückfall? Hilft mir Achtsamkeit, um Krisen zu vermeiden? Welche Strategien kann ich dadurch entwickeln? Wie kann ich gelernte Verhaltensmuster verändern? Was bedeutet für mich befreit leben?
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04.10.2024 − Osterode
Kann ich mir ein neues Leben ganz ohne Alkohol vorstellen? Wie fülle ich meinen Alltag? Freizeit - schwer zu füllen oder vollkommen verplant? Welchen Stellenwert hat meine Familie? Kann ich mit mir alleine sein? Bin ich mir selbst genug oder brauche ich "Tröster"? Können "Tröster" auch zur Sucht werden? Suchtverlagerung - was kann alles zum Suchtmittel werden? Ist Suchtverlagerung auch ein Rückfall? Hilft mir Achtsamkeit, um Krisen zu vermeiden? Welche Strategien kann ich dadurch entwickeln? Wie kann ich gelernte Verhaltensmuster verändern? Was bedeutet für mich befreit leben?
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04.10.2024 − Bad Lauterberg
Kann ich mir ein neues Leben ganz ohne Alkohol vorstellen? Wie fülle ich meinen Alltag? Freizeit - schwer zu füllen oder vollkommen verplant? Welchen Stellenwert hat meine Familie? Kann ich mit mir alleine sein? Bin ich mir selbst genug oder brauche ich "Tröster"? Können "Tröster" auch zur Sucht werden? Suchtverlagerung - was kann alles zum Suchtmittel werden? Ist Suchtverlagerung auch ein Rückfall? Hilft mir Achtsamkeit, um Krisen zu vermeiden? Welche Strategien kann ich dadurch entwickeln? Wie kann ich gelernte Verhaltensmuster verändern? Was bedeutet für mich befreit leben?
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07.10.2024 − Clausthal-Zellerfeld
Abhängig vom Alkohol, Wege aus einer Krankheit; Arbeitswelt-Sucht-Rehabilitation; Hintergründe für den Alkoholismus; Leidensdruck als Chance zur Wende für den Alkoholkranken; Alkoholismus in der Arbeitswelt, ein Tabu; Suchtmittel und Lustgewinn; ""Sackgasse", nichts funktioniert mehr; wozu brauche ich die "Krücke" Alkohol; "Machtlos", wir können unser Leben nicht mehr meistern; Hilfe insbesondere für Alkoholkranke und Gefährdete; Vorurteil, Ängste, Schuldgefühle als Reaktion auf einen Rückfall; Der Rückfall: ein Rückschritt in alte Konsummuster oder auch eine Chance zur Weiterentwicklung?
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10.10.2024 − Neustadt am Rübenberge
Spätestens seit dem Aufbruch der Fridays-for-future Bewegung nimmt die ökologische Fragestellung mit Begriffen wie "Klimakrise" und "Energiewende" eine dominierende Stellung im öffentlichen Diskurs ein. Das geschieht auf Kosten anderer Bedrohungsszenarien des Lebens auf diesem Planeten, insbesondere der durch neue und alte Massenvernichtungswaffen. Ein realistischer Blick auf die Bedrohungen und die zu ihrer Abwehr benötgten Schritte, müsste sich neben dem Pariser Klimaabkommen auch auf den UN-Vertrag zum Verbot von Atomwaffen (2017) und die Bemühungen zum Verbot von Militärrobotern, zur Verhinderung des Wettrüstens im Weltraum u.s.w. richten. Um diese Erweiterung der Perspektive zu ermöglichen, kann es hilfreich sein, den tieferen Zusammenhang zwischen der ökologischen und der politischen Friedensfrage zu klären. Philosophen wie Lanza del Vesto und Günter Altner haben dazu in den letzten Jahrzehnten wichtige Einsichten vorgelegt.
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16.10.2024 − Springe
17.10.2024 − Vechelde
03.11.2024 − Neustadt am Rübenberge
Einführung in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von "Achtsamkeit" als Schlüsselfähigkeit für die Persönlichkeitsentwicklung. Es werden die unterschiedlichen Bereiche der menschlichen Existenz genauso thematisiert wie der Umgang mit den vermeintlich banalen Dingen des Alltags. Anleitung der Teilnehmer:innen zu praktischen Übungen und Reflexion des Gelernten. Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Positionen zum Wert von Achtsamkeit.
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04.11.2024 − Langelsheim
13.11.2024 − Nordhorn
Zum Advent binden wir uns in gemeinsamer Arbeit Kränze, lernen die unterschiedlichen Materialien und Arbeitsschritte kennen. Das Ergebnis werden schöne Adventskränze sein. Gemeinsames Backen zur Weihnachtszeit, Einführung in die Grundlagen der Weihnachtsbäckerei; Zusammenstellung der Zutaten zum Backen von Neujahrskuchen und zur Herstellung von Pralinen.
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13.11.2024 − Helmstedt
15.11.2024 − Neustadt am Rübenberge
Spätestens seit dem Aufbruch der Fridays-for-future Bewegung nimmt die ökologische Fragestellung mit Begriffen wie "Klimakrise" und "Energiewende" eine dominierende Stellung im öffentlichen Diskurs ein. Das geschieht auf Kosten anderer Bedrohungsszenarien des Lebens auf diesem Planeten, insbesondere der durch neue und alte Massenvernichtungswaffen. Ein realistischer Blick auf die Bedrohungen und die zu ihrer Abwehr benötgten Schritte, müsste sich neben dem Pariser Klimaabkommen auch auf den UN-Vertrag zum Verbot von Atomwaffen (2017) und die Bemühungen zum Verbot von Militärrobotern, zur Verhinderung des Wettrüstens im Weltraum u.s.w. richten. Um diese Erweiterung der Perspektive zu ermöglichen, kann es hilfreich sein, den tieferen Zusammenhang zwischen der ökologischen und der politischen Friedensfrage zu klären. Philosophen wie Lanza del Vesto und Günter Altner haben dazu in den letzten Jahrzehnten wichtige Einsichten vorgelegt.
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15.11.2024 − Hoya
Die individuelle Rückfallprävention ist sowohl kurz nach erfolgter Therapie als auch bei langer Nüchternheit ein wesentliches Thema, um Craving (Suchtdruck) zu begegnen. Unsere heutige Zeit lässt uns zu viel in der Vergangenheit oder auch Zukunft verweilen. Das macht uns speziell in herausfordernden Situationen das Hier und Jetzt schwer erträglich. Oftmals fühlen wir uns dann unseren Empfindungen und Sorgen hilflos ausgeliefert. In diesem Seminar werden grundlegende Forschungsergebnisse zu Craving, Rückfall und Prävention sowie Achtsamkeit besprochen und Möglichkeiten aufgezeigt, kompetent mit schwierigen Situationen umzugehen und dabei achtsam und fürsorglich auf sich selbst zu schauen.
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23.11.2024 − Müden
Auch in den Landfrauenvereinen interessieren sich immer mehr junge Frauen für die traditionellen Vorgehensweisen und die Herstellung von Gebrauchs- und Dekorationsgegenständen aus nachhaltigen und natürlichen Materialien. Sie erfragen konkret die Erfahrung und das Wissen der älteren Generation und möchten dieses in ihre aktuelle Lebens- Umwelt einbeziehen.
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