Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung.

Sich selbst erfahren, seinen Körper neu kennenlernen, bewegen, Ruhe finden, neue Kraft für den Alltag. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.


Ganzheitliche Rückenfitness

Durch ein ganzheitliches Training sollen in diesem Kurs Rückenschmerzen vorgebeugt

oder auch vermindert werden. Die Übungen beinhalten eine Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rumpfmuskulatur (Rücken-, Bauch, Gesäß- und Schultermuskulatur), aber auch der mitwirkenden Muskulatur der Extremitäten. Am Ende jeder Einheit gibt es ein ausklingendes Cool Down.
Ort
Kneipp-Verein
Bördestraße 47
27711 Osterholz-Scharmbeck
Beginn
20.08.2019 10:30 Uhr
Ende:
01.10.2019 11:30 Uhr
Stunden:
9
Tage:
7
Bildungsurlaub:
Nein
Leitung:
Witt, Margrit
Referent:
Surborg, Anne
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck e. V.

 




Weitere Termine
22.10.2019     10:30 Uhr,  Osterholz-Scharmbeck