Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Gesundheit & Wohlbefinden: welche Haltung habe ich zu mir, wie gehe ich selbst mit mir um? Welche Erwartungen habe ich an die Gesellschaft im Umgang psychischer Krankheiten? Wie wichtig ist mir die Meinung der Gesellschaft zu psychischen Krankheiten? Bin ich selbst gut aufgestellt und betreut? Achtsamkeit: Habe ich einen achtsamen Umgang mit mir selbst schon erlernt? Wie erschaffe ich mir meinen persönlichen Wohlfühlbereich? Was habe ich für ein Wohnumfeld? Welche sozialen Kontakte pflege ich? Grenzen setzen: Habe ich gelernt Grenzen zu setzen und diese auch zu wahren? Wie weit lasse ich es zu, mein Leben von anderen Menschen zu bestimmen? Akzeptanz: Habe ich mein Anders sein selbst akzeptiert? Welche Form von Akzeptanz erwarte ich von anderen Menschen? Empowerment: Wie werde ich wieder selbstbestimmt? Habe ich einen persönlichen Notfallkoffer? Welche Möglichkeiten habe ich im Umgang mit Krisen? Z. B. Tagebuch führen, Bewegung, Kreativität, Gruppenarbeit