Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Wie kann das Miteinander in einer Gruppe gelingen? Themenzentrierte Interaktion - was ist das? Die wichtigsten TZI-Schritte. Was kann TZI in unserer Gruppe bewirken? Der wichtigste Grundsatz: Sei Dein eigener Chef - was heißt das? Als mein eigener Chef übernehme ich Verantwortung für mein Handeln - wie fühlt sich das an? Bin ich mir meiner Gefühle bewusst? Wie kann ich lernen, meine Gefühle wieder warhzunehmen, die ich durch meine Sucht unterdrückt habe? Wichtigste Voraussetzung - mich selbst ernst nehmen und mich annehmen. Achtsamkeit üben - was beobachte ich an mir selbst und wie geht es mir damit? So bin ich, so reagiere ich - ich bin wertvoll, so wie ich bin. Will ich so bleiben wie ich bin oder die eingefahrenen Bahnen verlassen? Ich entdecke Möglichkeiten, mich zu verändern und persönlich zu wachsen!