Kulturelle Bildung

Im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns nach, wenn die grauen Zellen nicht regelmäßig gefordert werden. Ähnlich wie die Muskeln muss auch das Gehirn regelmäßig trainiert werden, um Leistungen bringen zu können. Das ist besonders im Alter wichtig, da entsprechende Übungen Durchblutung und Stoffwechsel im Gehirn erhöhen - eine Voraussetzung für Merkfähigkeit. Außerdem beugt das Training einer Demenz vor. Für viele Übungen brauchen Sie überhaupt keine Materialien, für andere reichen ein Stift und ein Blatt Papier. Inhalt: - Anregungen für Merkfähigkeiten - Denkflexibilität - Kreative Verknüpfungen - Fantasie und Konzentration - Anspannen und Entspannen - Rechnen mal anders - Buchstabensalat - Teekesselchen Rätsel