Kulturelle Bildung

Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.


Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Hierbei verbindet man das Ausatmen mit Anspannung, worauf mit dem Einatmen bewusst die Entspannung folgt. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird eine gesunde Haltung gefördert, zudem werden durch das wiederholte Trainieren von Bewegungsabläufen Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn gestärkt. Bem Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und ggf. ein Getränk mit.
Ort
Dorfgemeinschaftshaus Ahlhorn
Katharinenstraße 15
26197 Großenkneten
Beginn:
21.01.2022 16:00 Uhr
Ende:
25.03.2022 17:00 Uhr
Stunden:
13
Tage:
10
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
LEB Großenkneten

 




Weitere Termine
22.04.2022     16:00 Uhr,  Großenkneten