Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Die individuelle Rückfallprävention ist sowohl kurz nach erfolgter Therapie als auch bei langer Nüchternheit ein wesentliches Thema, um Craving (Suchtdruck) zu begegnen. Unsere heutige Zeit lässt uns zu viel in der Vergangenheit oder auch Zukunft verweilen. Das macht uns speziell in herausfordernden Situationen das Hier und Jetzt schwer erträglich. Oftmals fühlen wir uns dann unseren Empfindungen und Sorgen hilflos ausgeliefert. In diesem Seminar werden grundlegende Forschungsergebnisse zu Craving, Rückfall und Prävention sowie Achtsamkeit besprochen und Möglichkeiten aufgezeigt, kompetent mit schwierigen Situationen umzugehen und dabei achtsam und fürsorglich auf sich selbst zu schauen.