Kulturelle Bildung

Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.


Anleitung zum Yoga für Jedermann zur Stärkung des inneren und äußeren Gleichgewichts

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt und für Menschen jeden Alters zugänglich ist. Diese Anleitung vermittelt einfache Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, individueller Anpassung und dem bewussten Erleben des eigenen Körpers. Dabei steht die achtsame Ausführung im Vordergrund, um Überforderung zu vermeiden und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Durch Yoga lässt sich ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Geist fördern – für mehr Ruhe und Klarheit im täglichen Leben.
Ort
Mietertreff
Bergstraße 3
38259 Salzgitter
Beginn:
20.08.2025 16:00 Uhr
Ende:
05.11.2025 17:30 Uhr
Stunden:
24
Tage:
12
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
Kneippfreunde SZ-Bad