Kulturelle Bildung

Lachen ist weit mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es wirkt sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit aus. In diesem Vortrag erfahren die Zuhörer:innen, wie Lachen das Immunsystem stärkt, Stress abbaut, die Muskulatur entspannt und sogar Schmerzen lindern kann. Auch auf die Psyche wirkt Lachen befreiend, hebt die Stimmung und fördert die seelische Widerstandskraft. Darüber hinaus schafft gemeinsames Lachen Nähe, stärkt soziale Beziehungen und kann in Pflege und Therapie unterstützend eingesetzt werden. Anhand von Beispielen, kleinen Übungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen wird gezeigt, wie Humor und Heiterkeit bewusst im Alltag genutzt werden können, um Wohlbefinden und Lebensfreude zu fördern.