Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Diese Veranstaltung zum Thema Resilienz findet in Zusammenarbeit zwischen LEB Goldenstedt, LEB KAG Vechta-Cloppenburg, Landvolk und LandFrauen Vechta und Cloppenburg statt: Täglich werden wir in unserem Alltag mit Ängsten, Krisen und Herausforderungen konfrontiert. Gerade die letzten Jahre haben die Menschen der Region dadurch in eine Art Dauerstress versetzt, der die psychische und körperliche Gesundheit massiv bedroht. Die LEB möchte unter dem Motto „Wir schaffen das“ dieser Situation im ländlichen Raum entgegenwirken und Umgangsmöglichkeiten mit der Misere und Lösungswege für den Einzelnen und für die Gemeinschaft aufzeigen und zugänglich machen. Das Leben nimmt seinen gewohnten Gang, der Alltag funktioniert und dann passiert es: die Krise! Egal ob Corona, Inflation und Strompreise, wir arrangieren uns, passen uns an und funktionieren weiter. Die Dauerkrise wird zum neuen „Normal“, der Alltag wird stressiger, es fehlt an Elan, der Spaß am Leben bleibt auf der Strecke. Ein gesunder Abstand zu den Ereignissen erweist sich als wichtig. Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung steht deshalb der Umgang mit den Anforderungen unserer Zeit, Umgang mit Leistungsdruck und dessen Auswirkungen wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen, konkrete Techniken und Werkzeuge zur Stressbewältigung wie Mentaltechniken, Entspannungstechniken sowie Stärkung und Aktivierung innerer Heilkräfte, Motivation, Sinnorientierung, Gelassenheit im Alltag und Achtsamkeit. Die Referentin Ilona Schumacher ist selbständige Heilpraktikerin und Psychotherapeutin und als Coach im Bereich Persönlichkeitsbildung / Gesundheit tätig. Sie stellt Strategien zur Stressbewältigung, zur Mobilisierung innerer Heilkräfte und Entspannungstechniken vor, die den Teilnehmer*innen Hilfestellungen zu einem positiven Umgang mit den Krisen des Alltags anbietet.